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如何使用刮痧板
发表日期:2025/10/23

1、刮板厚的一面对手掌,薄的一面对皮肤,使用刮痧板时,使用适当的力度在病人需要刮痧的部位进行刮痧,不可使用过大或过小的力度,避免发生局部皮肤破溃或治疗效果不佳的情况。

2、刮痧的方向一般是颈、背、腹、上肢、下肢部等,由上往下、由内往外进行刮痧,刮痧板与皮肤的角度小于90°为佳。
3、一般来讲,顺着经络的走行进行刮,为补刮;逆着经络的走行进行刮,为泻刮,不同的刮痧方式有不同的功效。刮痧的速度没有限制,可根据病人的耐受程度进行选择。
4、刮痧的时间没有严格的限制,主要以病人的自我感觉满意、舒服为主,一般而言,补刮手法每个部位刮试时间可以在5-10分钟左右,泻刮手法每个部位可以在3-5分钟左右。


刮痧注意事项

1、刮痧治疗时应注意室内保暖,尤其是在冬季应避寒冷与风口。夏季刮痧时,应回避风扇直接吹刮试部位。

2、刮痧出痧后30分钟以内忌洗凉水澡。

3、前一次刮痧部位的痧斑未退之前,不宜在原处进行再次刮试出痧。再次刮痧时间需间隔3-6天,以皮肤上痧退为标准。

4、刮痧出痧后最好饮一杯温开水(最好为淡糖盐水),并休息15-20分钟。


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